上個周末被病毒性腸胃炎襲擊，打亂了品酒考試的進度，這段期間吃吃吐吐，到了第四天總算開始風平浪靜，將期間嘗試過不嘔吐的食物清單提供給大家，希望大家備了永遠用不到！
★ 趕緊看醫生確認病毒類型，評估是否需要施打止吐針，因為腸胃炎吃藥吐藥，所以初期吃藥沒有用>"<
★ Day1 (晚上發作) Friday
- 運動飲料加水 1:3 ，少量多次飲用。
★ Day2
- 運動飲料加水 1:3 ，少量多次飲用。
- 清粥的液體部分。
- 清粥加脆瓜罐頭的汁液食用。(開胃不反胃的好搭配！木不子老爹的提案，整個讓木不子顛覆過去對罐頭的看法！)
★ Day3
- 運動飲料加水，１：３，少量多次飲用。
- 清粥加脆瓜罐頭的汁液食用。
- 超級稀釋的香菇粥(市售粥品加等比例的飲用水食用)
★ Day4
- 很稀的黑糖水，少量多次飲用。(運動飲料連喝三天 好膩)
- 稍微稀釋的香菇粥(市售粥品買回家加1/2的飲用水食用)
- 白饅頭
★ Day5
- 希望明天開始可以正常吃喝，好想大口咀嚼食物呀！
- 運動飲料加水 1:3 ，少量多次飲用。
- 清粥的液體部分。
- 清粥加脆瓜罐頭的汁液食用。(開胃不反胃的好搭配！木不子老爹的提案，整個讓木不子顛覆過去對罐頭的看法！)
★ Day3
- 運動飲料加水，１：３，少量多次飲用。
- 清粥加脆瓜罐頭的汁液食用。
- 超級稀釋的香菇粥(市售粥品加等比例的飲用水食用)
★ Day4
- 很稀的黑糖水，少量多次飲用。(運動飲料連喝三天 好膩)
- 稍微稀釋的香菇粥(市售粥品買回家加1/2的飲用水食用)
- 白饅頭
★ Day5
- 希望明天開始可以正常吃喝，好想大口咀嚼食物呀！
2012.12.18補充 第五天開始可以正常吃喝，感謝老天爺，能夠盡情咀嚼食物真是一件令人快樂幸福的事情！
★ 補充：
腸胃炎期間，進食方式 如孕婦一般少量多餐；作息時間，如嬰兒一般吃了睡，睡醒吃。睡覺是對抗腸胃翻覆最有效的方法！
以上是木不子的個人經驗談，希望大家都不要用到，晚安繼續去當嬰兒●▂●
★ 關於病毒性腸胃炎：
經常洗手可以降低感染的機會，飯前便後及烹調食物前皆應洗手，其他方式也可預防進一步的傳播，例如：消毒被污染物體的表面、清洗被污染的衣物、避免食用可能被污染的食物或飲水、儘可能熟食及飲用煮沸的開水，而病患之糞便及嘔吐物應小心處理，清理後也應洗手。(資料出處:衛生署疾病管制局)
★ 補充：
腸胃炎期間，進食方式 如孕婦一般少量多餐；作息時間，如嬰兒一般吃了睡，睡醒吃。睡覺是對抗腸胃翻覆最有效的方法！
以上是木不子的個人經驗談，希望大家都不要用到，晚安繼續去當嬰兒●▂●
★ 關於病毒性腸胃炎：
經常洗手可以降低感染的機會，飯前便後及烹調食物前皆應洗手，其他方式也可預防進一步的傳播，例如：消毒被污染物體的表面、清洗被污染的衣物、避免食用可能被污染的食物或飲水、儘可能熟食及飲用煮沸的開水，而病患之糞便及嘔吐物應小心處理，清理後也應洗手。(資料出處:衛生署疾病管制局)
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