木不子教你做點心、蛋糕與美食

     
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創作緣起：
關於免泡打粉鬆餅之前有看過分蛋法，也有看過用酵母粉發酵的版本。心中一直很好奇全蛋法(海綿蛋糕)作出來的成果，後來上課學到全蛋打發比蛋白打發更不容易消泡的概念，所以心中推論全蛋打發的鬆餅麵糊應該也會很"強壯"，不易消泡。抱著不成功頂多變成平底鍋煎香蕉海綿蛋糕的想法，作了一番測試，最後成功地作出了鬆鬆軟軟的香蕉鬆餅，高興！朝真食人生更加邁進一步:)
 
食後感想
此款香蕉鬆餅，質地鬆軟，由於添加香蕉的關係，口感濕潤不燥口，熱熱吃充滿濃郁香蕉味，放涼後依然鬆軟有彈性(與臉友討論後，推測與採用全蛋打發的蓬鬆法有關！)冷熱皆宜的美味健康點心！

 
食譜來源：
海綿蛋糕全蛋法+ 木不子廚房作實驗 + 美食黃金比例中提到的鬆餅比例 2:1:2(液體:蛋:麵粉)
食材：
雞蛋,1顆
特細砂糖,1湯匙
橄欖油,1茶匙
熟透的香蕉,1根
飲用水,60cc
低筋麵粉,60g
步驟

1.食材備妥。
2.香蕉用叉子搗成泥。
3.將飲用水倒入香蕉泥中攪拌均勻。
4.把香蕉糊倒入較大的碗中。(如果一開始直接在大碗裡搗香蕉就不用這個步驟)。
5.低筋麵粉鍋篩入香蕉糊中。
6. 用叉子順時針將麵粉與香蕉糊拌勻，備用。(此步驟避免過度攪拌)。


7.雞蛋與特細砂糖放入攪打盆。
8.將全蛋打發：蛋糊顏色變淺，舉起打蛋器，蛋糊流下後會在蛋糊表面停留至少1秒才沉入。
9.加入橄欖油，拌打均勻。
10.將1/2蛋糊倒入香蕉麵糊中。
11.將蛋糊與香蕉麵糊攪拌均勻。
12.再將剩下的蛋糊全數倒入香蕉麵糊，拌勻，即可。


13.平底鍋，倒入橄欖油，用餐巾紙將鍋面橄欖油塗抹均勻。開中火熱鍋。
14.熱鍋後，倒入麵糊，麵糊表面布滿因為空氣膨脹而產生的孔洞。
15.翻面，再煎20秒即可。
16.盛盤，上桌。
17.NG圖：麵粉直接加入打發蛋液的後果。完全消泡>"<

木不子的小分享：
1.如果完全按照海綿蛋糕法，直接將麵粉加入打發的全蛋中，由於鬆餅的麵粉比例較高，拌合不易且過程容易消泡:(所以務必先將麵粉與香蕉糊混和。
2.沒有加泡打粉的鬆餅，蓬鬆的口感來自於麵糊中的空氣，煎煮時一定要熱鍋，讓麵糊中的空氣受熱快速膨脹。溫度過低容易造成麵糊中的空氣還來不及膨脹就消氣流失的現象，鬆餅吃起來就不會有明顯膨鬆感！
3.香蕉泥的顆粒大小可以隨個人喜好調整，如果喜歡鬆餅中帶有香蕉顆粒，就不要用的太碎。
4,蛋糊與香蕉麵糊混和過程中，分次加入蛋糊可以有助於兩者均勻混和。
5.此食譜份量可作出直徑七公分的鬆餅4~5片。

 

  
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「塌」是將生或上過漿的材料，先用少量的油及小火煎到兩面變成金黃色，再加入調味料與少量湯汁，用文火煮乾入味。(中餐烹飪實習 II P138)

食譜來源：參考改編中餐烹飪實習 II 鍋塌豆腐
料理分量：3人份
料理時間：30分鐘

 
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收到通知合作社開始有馬鈴薯上市，立即抱了一袋馬鈴薯回家，台灣的馬鈴薯產季只有在12月到4月之間，大家趕緊把握時間品嘗台灣自產的馬鈴薯吧！
一袋馬鈴薯買回家如果怕發芽，刷洗乾淨連皮蒸熟(馬鈴薯皮除了顏色和馬鈴薯肉不同，吃起來並不會有特別明顯的口感，且含有大量的營養素與香氣，英國米其林主
廚Heston會將馬鈴薯皮拿去熬煮湯汁，萃取香味)，再依據需求切塊、切片或壓成馬鈴薯泥，冷藏庫(存放2~3天的分量)，早上就有馬鈴薯可以做早餐
囉！更多的蒸熟馬鈴薯則是放入冷凍庫備用。
這次製作的起司玉米馬鈴薯煎餅，一入口先是鬆軟的馬鈴薯，接著是玉米的甜味與口感，夾雜其間的起司則是像驚喜般帶來一抹香氣。
食譜來源：木不子廚房做實驗
料理分量：1人份
料理時間：15分鐘
▼食材：

 
【一起吃高麗菜】中西式高麗菜食譜收集
最近有不少高麗菜義賣的消息，面對盛產的高麗菜除了水餃、清炒做泡菜還有許多不同的吃法，收集了中英文各式高麗菜食譜，大家一起發想更多高麗菜吃法:P 愛爾蘭的高麗菜馬鈴薯泥和印度的咖哩高麗菜看起來都十分美味，果汁機打高麗菜汁則是讓木不子十分好奇他的滋味 ，除了各國不同吃法，還有找到阿基師多款高麗菜料理(豆酥高麗菜、宮保高麗菜、醬爆高麗菜)～～陸續再來分享實作心得，也歡迎大家分享各式各樣的高麗菜料理法。
預告：明天要分享自製冷凍高麗菜蔬菜，可以保存一個月，不用怕高麗菜吃不完壞掉囉└(^o^)┘ 晚安明天見 :D
中西高麗菜收集(名稱有標註中文or英文食譜)  http://pinterest.com/cupcook/cabbage-recipe-to-try/

 

 
日本料理常常會有的涼拌小松菜，小松菜淋上鰹魚醬油，再灑上些許柴魚片就很美味。木不子將調味料做了些許改變，走台式涼拌小松菜風格。
 

  
在瑞典念書時只要進入期中考季，通常便當都帶超方便的馬鈴薯煎餅和花椰菜或是其他水煮蔬菜，如果需要方便又迅速補充熱量的便當，只要豪邁的灑下大把起司就可以了(誤)！木不子終於知道為什麼當年離開瑞典時是個圓臉人>”<

 
將黑木耳與杏鮑菇切絲加醬油拌炒，簡單又下飯。不論是捲餅還是配飯搭海苔都很美味！
 
食譜來源：

當年底達瑞典時，雖然早已耳聞瑞典的高消費，但還是被文具店裡價錢是台灣五倍的自動筆下了三跳，難怪上課時隔壁座位的同學很喜歡研究木不子鉛筆盒裡各色各樣的筆和立可白，不過還好瑞典的基本民生必需品ex：馬鈴薯、麵粉、冷凍蔬菜等等，常常會有特價。就這樣，當時每天的廚房作業就是想辦法把馬鈴薯跟麵粉變成不同且美味的料理 :P
 
雖然身處瑞典第四大都市林雪平，但亞洲食材非常難買，每一次懷念台灣蛋餅時，就會做這款隨意蛋餅皮來解饞，畢業後陸陸續續上了很多廚藝課，學會了燙麵糰做出蔥油餅，烙出薄薄的麵餅皮，但還是很懷念用冷水加麵粉做出來的隨意蛋餅皮。吃在嘴裡總會想起當年那無憂無慮的留學生生活，不管物價再高，卻始終怡然自得地活在廚房世界。