木不子教你做點心、蛋糕與美食

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課堂間的休息時間, 和學生分享枇杷 ：
學生A : 老師為什麼枇杷的皮這麼難剝 ?

  

皇帝豆，又稱萊豆，在豆類蔬菜中是少數不吃豆莢的，冬、春兩季為盛產期。因為它的豆粒比其他豆類大，絕佳的風味也居豆類之冠，因此俗稱皇帝豆。
從營養學觀點來看，皇帝豆應屬豆蛋魚肉類，而非蔬菜。按台灣地區營養成分資料庫的資料，100公克皇帝豆，含8.7公克蛋白質，醣類18.3公克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多，卻比白米飯來得低。(資料出處 : 皇帝豆『鐵鉀』武士 power by udn.com)

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【水果保存】香蕉

 
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木不子瑞典時期的廚房生活，每天都在思考如何吃馬鈴薯(超市總是不定時推出5公斤裝的特價馬鈴薯)與如何快速完成馬鈴薯料理(期末考週，時間有限，金錢有限，還是在家吃吧)。

「塌」是將生或上過漿的材料，先用少量的油及小火煎到兩面變成金黃色，再加入調味料與少量湯汁，用文火煮乾入味。(中餐烹飪實習 II P138)

食譜來源：參考改編中餐烹飪實習 II 鍋塌豆腐

吃剩的隔夜飯，可以成為早餐的糙米豆奶，冷冷的天氣來一碗熱騰騰濃郁的糙米豆奶，一整天都充滿元氣。

食材：
五花肉片 80g
韓式泡菜 120g(分做兩份)

 

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馬鈴薯沙拉是很適合夏天的料理，提到馬鈴薯沙拉除了美乃滋版本的馬鈴薯沙拉，世界各國都有各自的馬鈴薯沙拉，一起來透過馬鈴薯沙拉環遊世界吧！德式馬鈴薯沙拉是沙拉料理中少數的熱食沙拉，也是沒有美奶滋的沙拉，以培根提供油脂與微微鹹味，醋(可使用白酒醋或白醋)與糖創造酸甜滋味，和羅曼生菜一起夾著吃，再配上一顆炒蛋或荷包蛋就是豐富的早餐！