木不子教你做點心、蛋糕與美食

在瑞典念書時只要進入期中考季，通常便當都帶超方便的馬鈴薯煎餅和花椰菜或是其他水煮蔬菜，如果需要方便又迅速補充熱量的便當，只要豪邁的灑下大把起司就可以了(誤)！木不子終於知道為什麼當年離開瑞典時是個圓臉人>”<

食譜來源：

徒手擠檸檬汁＿＿＿多吃檸檬有效抗癌

最近又重新讀了一遍日本消化道名醫濟陽高穗所寫的『這樣做，讓癌症消失』，看過市面上不少提到飲食與癌症的書籍，濟陽醫生的書相當淺顯易懂，裡面的食譜看起來也十分可口，讓人躍躍欲試！

檸檬是濟陽醫生強力推薦的防癌症好食材(註1)，也恰好是木不子很喜歡的食材，搭配橄欖油就是簡單的涼拌菜醬料，做甜點更少不了檸檬提味。對於喜歡喝飲料不習慣白開水沒味道的朋友，檸檬水則是最佳選擇！說了這麼多，趕緊先來擠檸檬汁吧！

彈牙的花枝配上酸酸甜甜的小番茄，再搭上爽口的小黃瓜，視覺與味覺都很滿足。

 
將黑木耳與杏鮑菇切絲加醬油拌炒，簡單又下飯。不論是捲餅還是配飯搭海苔都很美味！

食譜來源：

【夏季冰涼飲品】香蕉藍莓優格冰沙 Smoothie

發現身邊愛喝冰品飲料的朋友實在是太多了，大家一起動手自製冰涼飲品吧！飲料本身並沒有錯，錯誤的是為了提高獲利幫飲料添加『玉米糖漿』的貪婪之心。

基本款的法式土司。

椰棗與核桃都是很棒的食材，組合在一起椰棗的甜味替核桃增色，核桃的則讓口感更富層次！中秋節改送椰棗核桃夾心給長輩，是個健康又美味的好選擇！因為真得很好吃，請提醒家中長輩一天限量五顆，否則通常都會整罐被吃光@@

愛心蛋煎吐司 圖解食譜 

時光飛逝，木不子回國後的第一批學生，轉眼間將在九月成為大學新鮮人，陪著她們一路走過充滿考試與青澀的高中歲月，有的她已經教過n個男朋友，有的她還沒有嘗過初戀滋味，有的她應該是偷偷進行從未讓我知道，不過不管是哪一個她，木不子給她們的”戀愛”建議都一樣。

 
木不子還記得小時候家裡四個小孩會為了一條吐司僅有的兩片頭尾”大戰”，吐司邊特有的嚼勁讓人光用想的都會流口水。早餐店為了讓三明治口感一致往往會將吐司邊切除，童年時甚至幻想裝可憐跟早餐店老闆娘回收吐司邊的瘋狂行徑。

 
      ▲ 製做三明治為求口感一致，會將吐司邊切除。