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木不子教你做點心、蛋糕與美食

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懂一點科學,餐桌更美味!向加工食品說再見,"真食"人生進行中,餐桌與廚房是健康的起點! 有著作權,侵害必究。

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  • 3月 21 週四 201323:29
  • 平底鍋家常菜食譜-波菜食譜-蒜泥燙青菜(菠菜)(10分鐘簡易食譜) Garlic Spinach

garlic spinach (30)
     
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  • 個人分類:蔬食料理
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  • 3月 21 週四 201315:39
  • 免泡打粉香蕉鬆餅.天然無添加(2013國際烘焙展自創食譜投稿活動入圍)

香蕉鬆餅DSC00414.JPG
 
創作緣起:
關於免泡打粉鬆餅之前有看過分蛋法,也有看過用酵母粉發酵的版本。心中一直很好奇全蛋法(海綿蛋糕)作出來的成果,後來上課學到全蛋打發比蛋白打發更不容易消泡的概念,所以心中推論全蛋打發的鬆餅麵糊應該也會很"強壯",不易消泡。抱著不成功頂多變成平底鍋煎香蕉海綿蛋糕的想法,作了一番測試,最後成功地作出了鬆鬆軟軟的香蕉鬆餅,高興!朝真食人生更加邁進一步:)
 
食後感想
此款香蕉鬆餅,質地鬆軟,由於添加香蕉的關係,口感濕潤不燥口,熱熱吃充滿濃郁香蕉味,放涼後依然鬆軟有彈性(與臉友討論後,推測與採用全蛋打發的蓬鬆法有關!)冷熱皆宜的美味健康點心!

 
食譜來源:
海綿蛋糕全蛋法+ 木不子廚房作實驗 + 美食黃金比例中提到的鬆餅比例 2:1:2(液體:蛋:麵粉)

食材:
雞蛋,1顆
特細砂糖,1湯匙
橄欖油,1茶匙
熟透的香蕉,1根
飲用水,60cc
低筋麵粉,60g

步驟

1.食材備妥。
2.香蕉用叉子搗成泥。
3.將飲用水倒入香蕉泥中攪拌均勻。
4.把香蕉糊倒入較大的碗中。(如果一開始直接在大碗裡搗香蕉就不用這個步驟)。
5.低筋麵粉鍋篩入香蕉糊中。
6. 用叉子順時針將麵粉與香蕉糊拌勻,備用。(此步驟避免過度攪拌)。


7.雞蛋與特細砂糖放入攪打盆。
8.將全蛋打發:蛋糊顏色變淺,舉起打蛋器,蛋糊流下後會在蛋糊表面停留至少1秒才沉入。
9.加入橄欖油,拌打均勻。
10.將1/2蛋糊倒入香蕉麵糊中。
11.將蛋糊與香蕉麵糊攪拌均勻。
12.再將剩下的蛋糊全數倒入香蕉麵糊,拌勻,即可。


13.平底鍋,倒入橄欖油,用餐巾紙將鍋面橄欖油塗抹均勻。開中火熱鍋。
14.熱鍋後,倒入麵糊,麵糊表面布滿因為空氣膨脹而產生的孔洞。
15.翻面,再煎20秒即可。
16.盛盤,上桌。
17.NG圖:麵粉直接加入打發蛋液的後果。完全消泡>"<

木不子的小分享:
1.如果完全按照海綿蛋糕法,直接將麵粉加入打發的全蛋中,由於鬆餅的麵粉比例較高,拌合不易且過程容易消泡:(所以務必先將麵粉與香蕉糊混和。
2.沒有加泡打粉的鬆餅,蓬鬆的口感來自於麵糊中的空氣,煎煮時一定要熱鍋,讓麵糊中的空氣受熱快速膨脹。溫度過低容易造成麵糊中的空氣還來不及膨脹就消氣流失的現象,鬆餅吃起來就不會有明顯膨鬆感!
3.香蕉泥的顆粒大小可以隨個人喜好調整,如果喜歡鬆餅中帶有香蕉顆粒,就不要用的太碎。
4,蛋糊與香蕉麵糊混和過程中,分次加入蛋糊可以有助於兩者均勻混和。
5.此食譜份量可作出直徑七公分的鬆餅4~5片。


 
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  • 個人分類:蔬食料理
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  • 3月 20 週三 201323:20
  • 平底鍋早餐食譜-杏鮑菇料理-5分鐘杏鮑菇佃煮(簡易早餐食譜) Soya Sauce King Oyster Mushroom


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佃煮的方法除了用來料理昆布,杏鮑菇佃煮也是一道簡單省時的料理,鹹鹹甜甜十分開胃!再來一顆荷包蛋一碗清粥/無調味燕麥粥也好,早餐搞定!
食譜來源:昆布佃煮
▼食材:
杏鮑菇 1條 中型
調味料:
醬油 1茶匙 (5CC)
米酒 1茶匙
砂糖  1/4茶匙
飲用水1湯匙(15CC)
醋   1/2茶匙
▼步驟:
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  • 個人分類:動手一起做
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  • 3月 19 週二 201322:26
  • 【果雕學習】學飯店切柳丁 Server Orange in a high class way

Server Orange in a high class way (6)
 
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學完番茄開始學柳丁的果雕運用,除了學習用柳丁做出各種動物造型,更棒的是學會如何切出飯店等級的柳丁,讓家裡飯廳變成五星級飯店! 
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  • 個人分類:食物擺盤/點心裝飾
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  • 3月 17 週日 201323:55
  • 烘焙丙級-泡芙作法-泡芙為什麼不膨脹 Why My Choux Pasty Is Not Puffing

泡芙製作步驟 (12)
 
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關於泡芙不膨脹的原因很多,從食材的選擇到製作過程都有可能發生泡芙不膨脹的現象。以下根據木不子泡芙的實作經驗(恰巧是蛋糕丙級的考題所以有作比較多的練習)與相關書籍整理資料如下。
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  • 個人分類:廚房實用資訊分享
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  • 3月 16 週六 201322:16
  • 平底鍋家常菜食譜-豬肉料理-蒜苗炒肉絲(15分鐘簡易食譜)Garlic bolt fried pork

Garlic bolt fried pork  (6)
 
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  • 個人分類:豬肉料理
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  • 3月 16 週六 201316:48
  • 平底鍋家常菜食譜-皇帝豆食譜-丟下去就好醬燒皇帝豆 Savory Lima Bean

savory lima bean (7)
  
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  • 個人分類:蔬食料理
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  • 3月 15 週五 201323:16
  • 平底鍋早餐食譜-紅蘿蔔料理食譜-蜂蜜紅蘿蔔燕麥粥(15分鐘簡易早餐食譜) Honey Carrot Oatmeal

honey carrot oatmeal (7)
 
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蜂蜜與紅蘿蔔甜甜的組合,開啟美好的一整天!
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  • 個人分類:動手一起做
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  • 3月 14 週四 201322:17
  • 【食物裝飾】愛心小番茄起司沙拉 Heart Shaped Tomato Salad

Heart Shaped Tomato Salad  (10)
 
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第二堂果雕課,老師補充了愛心造型的小番茄,比起小番茄兔子更加簡單。木不子把原本插著竹籤的愛心番茄,再加上切割成文字造型的起司與襯底的生菜,美味又充滿愛心的情人節大餐前菜沙拉就搞定囉!
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  • 個人分類:食物擺盤/點心裝飾
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  • 3月 14 週四 201308:37
  • 平底鍋早餐食譜-炒蛋食譜-鮮蔬蘿蔔糕炒蛋(15分鐘簡易早餐食譜)Pan-fried Radish Cake

Pan-fried Radish Cake (8)
 
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在新加坡旅行品嘗了當地分成黑白兩色的炒蘿蔔糕,炒黑就是加醬油下去;炒白則是不加醬油,是新加坡人口中「咖啡廳」常有的家常料理。在台灣提到炒蘿蔔糕,早餐店的蘿蔔糕炒蛋是經典的代表,不論是西式的早餐連鎖店還是台式的燒餅豆漿早餐店,都能看到蘿蔔糕炒蛋的蹤跡。
在家做蘿蔔糕炒蛋,木不子喜歡先將蘿蔔糕沾附雞蛋液入鍋煎煮,轉眼就是一塊塊的黃色金磚,接著再隨性灑入當季的蔬菜(立春過後紅蘿蔔高麗菜都還很常見,洋蔥也逐漸上市;喜歡菇類可放入黑木耳或香菇絲)拌炒,就是澎湃美味的彩繪金磚(鮮蔬蘿蔔糕炒蛋)
每一口蘿蔔糕都裹上雞蛋的香味,這是木木子心中完美的蘿蔔糕炒蛋!
食譜來源:參考台灣早餐店的蘿蔔糕炒蛋 + 法式煎香蕉煎先裹粉再裹蛋的訣竅
料理分量:1人份
料理時間:15分鐘
▼食材:
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